Изометрическая гимнастика в клинике РЕЛАКСМЕДИ

Индивидуальные занятия изометрической гимнастикой становятся очень актуальными в наше время. Они являются современной альтернативой посещения спортзала и работе с личным тренером. Особенно удобно офисным работникам и людям с неподвижным образом жизни. Почувствовать прилив сил, бодрость духа и тонус в мышцах возможно уже после первого занятия.

Особенности изометрической гимнастики в «РЕЛАКСМЕДИ»:

  • занятия проходят индивидуально;
  • правильность выполнения упражнений всё время контролирует специалист;
  • занятия подходят абсолютно всем;
  • гимнастика укрепляет мышцы и позвоночник;
  • занятия хорошо переносятся людьми без специальной подготовки;
  • дают хорошие результаты спортсменам.

Изометрическая гимнастика в «РЕЛАКСМЕДИ» основана на применении комплекса изометрических упражнений или упражнений, направленных на напряжение отдельных групп мышц. Во время гимнастики мышцы находятся в напряженном состоянии, без растягивания. Во время упражнений происходит сильное напряжение в определённой позе на протяжении короткого промежутка времени.

Изометрическая гимнастика рекомендуется не только при наличии заболеваний, но и в целях профилактики таких заболеваний, как шейный остеохондроз, при остеохондрозе поясничного отдела, хронических мышечных спазмах. Подобные занятия используют спортсмены для усовершенствования физической формы.

Как проходят занятия

Изометрическая гимнастика в клинике РЕЛАКСМЕДИ

Специалист индивидуально подбирает наиболее подходящие упражнения исходя из особенностей пациента и его переносимости физических нагрузок. Перед началом процедур специалист ЛФК показывает технику выполнения упражнений и контролирует правильность их выполнения, наблюдает координацию и дыхание. Только при таком комплексном подходе возможно быстрое получение видимого результата и избежание осложнений.

Длительность гимнастики составляет не более 15-20 минут.

Комплекс упражнений возможно подобрать для всех групп мышц. Техника позволяет также укрепить сухожилия.

Цены


Изометрическая гимнастика

Наименование Цена
Изометрическая гимнастика, индивидуальная физическая подготовка - ИФП 40 мин
Записаться
2 500
Постизометрическая релаксация, индивидуальная физическая подготовка - ИФП 40 мин
Записаться
2 500