Люди, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом знают, как важно поддерживать свои мышцы в тонусе. Для этой цели был разработан спортивный массаж.
Он помогает предотвратить травмы, повысить эффективность (усовершенствовать физические возможности организма), избежать боли в мышцах и суставах во время тренировки, подготовиться к большим физическим нагрузкам. После данной процедуры у спортсмена улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, исчезает излишнее напряжение, мышцы легко растягиваются и быстрее приходят в тонус.
Главное отличие спортивного массажа от классического массажа, заключается в том, что в нем используются более активные движения. При этом, глубина и интенсивность движений всегда определяется индивидуально.
Профилактика травматизма, коррекция осанки и проблемных зон. Также процедуру применяют для раскрытия максимальных функций мышц, чтобы снизить риск травм, переломов, растяжений и других повреждений.
Что входит в первичную консультацию массажиста:
В зависимости от поставленных задач спортивный массаж делится на следующие три вида:
Врачи «Релаксмеди» в совершенстве владеют всеми видами массажа, имеют опыт массажиста от 10 лет и всегда готовы разработать и реализовать любые программы спортивного массажа с учётом пожеланий пациента, его физического состояния, анатомических и физиологических особенностей, вида спорта, которым он занимается.
Существуют разные виды массажа, каждый из которых имеет свои особенности и показания к применению. Вот некоторые из них:
Выбор вида массажа зависит от ваших целей и состояния здоровья. Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.