Индивидуальные занятия изометрической гимнастикой становятся очень актуальными в наше время. Они являются современной альтернативой посещения спортзала и работе с личным тренером. Особенно удобно офисным работникам и людям с неподвижным образом жизни. Почувствовать прилив сил, бодрость духа и тонус в мышцах возможно уже после первого занятия.

Особенности изометрической гимнастики в «РЕЛАКСМЕДИ»:

  • занятия проходят индивидуально;
  • правильность выполнения упражнений всё время контролирует специалист;
  • занятия подходят абсолютно всем;
  • гимнастика укрепляет мышцы и позвоночник;
  • занятия хорошо переносятся людьми без специальной подготовки;
  • дают хорошие результаты спортсменам.

Изометрическая гимнастика в «РЕЛАКСМЕДИ» основана на применении комплекса изометрических упражнений или упражнений, направленных на напряжение отдельных групп мышц. Во время гимнастики мышцы находятся в напряженном состоянии, без растягивания. Во время упражнений происходит сильное напряжение в определённой позе на протяжении короткого промежутка времени.

Изометрическая гимнастика рекомендуется не только при наличии заболеваний, но и в целях профилактики таких заболеваний, как шейный остеохондроз, при остеохондрозе поясничного отдела, хронических мышечных спазмах. Подобные занятия используют спортсмены для усовершенствования физической формы.

Как проходят занятия

Картинка

Специалист индивидуально подбирает наиболее подходящие упражнения исходя из особенностей пациента и его переносимости физических нагрузок. Перед началом процедур специалист ЛФК показывает технику выполнения упражнений и контролирует правильность их выполнения, наблюдает координацию и дыхание. Только при таком комплексном подходе возможно быстрое получение видимого результата и избежание осложнений.

Длительность гимнастики составляет не более 15-20 минут.

Комплекс упражнений возможно подобрать для всех групп мышц. Техника позволяет также укрепить сухожилия.

Цены


Восстановление и реабилитация

Наименование
Лечебная физкультура 40 мин
Записаться
1 700
Лечебная физкультура (от 3-х занятий) 40 мин
Записаться
1 500
Изометрическая гимнастика, индивидуальная физическая подготовка - ИФП 40 мин
Записаться
1 700
Изометрическая гимнастика, индивидуальная физическая подготовка - ИФП (от 3-х занятий) 40 мин
Записаться
1 500
Постизометрическая релаксация, индивидуальная физическая подготовка - ИФП 40 мин
Записаться
1 700
Постизометрическая релаксация, индивидуальная физическая подготовка - ИФП (от 3-х занятий) 40 мин
Записаться
1 500
Безоперационные методики восстановления и реабилитации

Отзывы