Комплекс упражнений по снятию напряжения с мышц, позволяет снять гипертонус мышц. В основе методики постизометрической гимнастики в Релаксмеди - растяжение отдельных групп мышц. Метод используется в лечении заболеваний позвоночника и суставов и также может быть хорошей профилактикой этих заболеваний.

Основные преимущества

  • Индивидуальные занятия постизометрической гимнастикой рекомендованы практически всем. Особенно хорошо они подходят людям с малоподвижным образом жизни, автомобилистам, офисным работникам.
  • Подобные занятия практически не имеют возрастных ограничений и противопоказаний, поскольку подбираются и проводятся индивидуально, под контролем медицинского специалиста.

Как проходит сеанс

Перед началом процедур специалист ЛФК делает осмотр, собирает анамнез и назначает комплекс упражнений. Далее врач показывает технику выполнения упражнений и контролирует правильность их выполнения, наблюдает координацию и дыхание, фиксирует промежуточные результаты, плавно увеличивая нагрузку. Только при правильном выполнении упражнений и комплексном подходе возможно быстрое получение видимого результата и избежание осложнений.

Данной физкультурой рекомендуется заниматься регулярно, чтобы мышцы привыкли к нагрузке и пришли в тонус. Комплекс изометрической гимнастики состоит из большего числа упражнений, выделить необходимый минимум возможно с помощью врача. Длительность гимнастики 15-20 минут.

Картинка
Систематические занятия со специалистом вырабатывают полезную привычку поддерживать тонус мышц, которую потом можно поддерживать в домашних условиях.

Цены


Восстановление и реабилитация

Наименование
Лечебная физкультура 40 мин
Записаться
1 700
Лечебная физкультура (от 3-х занятий) 40 мин
Записаться
1 500
Изометрическая гимнастика, индивидуальная физическая подготовка - ИФП 40 мин
Записаться
1 700
Изометрическая гимнастика, индивидуальная физическая подготовка - ИФП (от 3-х занятий) 40 мин
Записаться
1 500
Постизометрическая релаксация, индивидуальная физическая подготовка - ИФП 40 мин
Записаться
1 700
Постизометрическая релаксация, индивидуальная физическая подготовка - ИФП (от 3-х занятий) 40 мин
Записаться
1 500
Безоперационные методики восстановления и реабилитации

Отзывы